af Redaktion | feb 16, 2023 | Ikke-kategoriseret
Nogle gange kan man bare stå i en situation, hvor man er rigtig træt af, hvordan ens hjem ser ud. Det hele har set ud på samme måde i rigtig lang tid, og det er måske endda også ved at se meget kedeligt og slidt ud. Heldigvis skal der ikke altid så meget til for at få...
af Redaktion | okt 21, 2022 | Ikke-kategoriseret
Går du meget op i fysisk og mental sundhed og herunder dyrker yoga og meditation, er du sikkert også meget bevidst om, at rummet, du befinder dig i, skal være indbydende, roligt og med de rette ting i. Har du noget plads i hjemmet til at skabe dig et hjørne eller et...
af Redaktion | jun 28, 2022 | Ikke-kategoriseret
De fleste har oplevet at “space ud” i køen i supermarkedet eller til undervisning. Det er helt normalt, og noget stort set alle prøver. Men for mennesker, der har oplevet fare og svære traumer meget tidligt i livet, er dissociation et værktøj, der gør tilværelsen...
af Redaktion | maj 31, 2022 | Ikke-kategoriseret
Noget af de vigtigste, man kan gøre, er at sørge for at passe på sig selv. Det gælder både i form af fysisk sundhed men også mentalt helbred. Det er vigtigt at kunne føle sig som sig selv og ikke have lyst til at drukne sine følelser i andre ting. Det er vigtigt at...
af Redaktionen | jul 1, 2021 | Ikke-kategoriseret
Hvis du er en af de danskere, der træner ugentligt eller sågar dagligt, handler det at bevare sundheden ikke længere bare om at få trænet. Det handler også om at få trænet ordentligt. Det gør man bedst, hvis kroppen er frisk. Husk en god nattesøvn og koffein Derfor er...
af Redaktionen | sep 15, 2020 | Ikke-kategoriseret
Det kan være hårdt at træne, hvis du ikke får de positive resultater, som du havde regnet med. Det sker for mange, da de ikke har fokus de rigtige steder. For træning handler om meget mere end bare at træne. Vi vil hellere kalde god motion for at bevæge sig, og det...
